Ressources pour soutenir le travail
Cette page rassemble quelques ressources, lectures et pratiques que je peux parfois proposer en complément des séances individuelles.
Il ne s’agit pas d’un programme à suivre, d’un protocole de guérison ou d’une liste de devoirs. Le système nerveux ne se régule pas par la pression.
Prends seulement ce qui résonne avec toi pour l’instant, et laisse le reste de côté.
L’accompagnement individuel
Le travail que nous faisons en tête-à-tête est un espace pour explorer ce qui se passe ici et maintenant, dans le corps, dans le lien et dans le système nerveux.
Mon approche s’inspire notamment du NARM et de l’Embodied Processing. L’objectif n’est pas de réparer ou de changer qui tu es, mais d’apporter de la clarté sur les mécanismes de protection qui se sont mis en place, et de soutenir un retour progressif vers plus de présence, de sécurité intérieure et de lien.
François Lacharité
Thérapeute & coach
Approche somatique et relationnelle
En ligne • Basé à Montréal
Cadre professionnel
Membre certifié de l’ICAHP
Avertissement : François Lacharité offre un accompagnement somatique et relationnel. Ses services ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic psychiatrique, une psychothérapie réglementée ou un traitement médical. En cas d’urgence, contacte les services d’urgence de ta région.
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