François Lacharité — Thérapeute relationnel et somatique
La quête solitaire, et ce qui a fini par changer
Ce que j’ai cherché longtemps tout seul, je l’ai trouvé ailleurs que là où je regardais.
Pendant longtemps, j'ai cru que le changement était surtout un projet personnel. J'ai médité, beaucoup lu, essayé de mieux me comprendre et fait ce qu'il fallait pour « m'améliorer ».
Il y avait quelque chose que je ne voyais pas encore : je cherchais surtout à trouver seul une forme de paix que j'avais beaucoup plus de difficulté à vivre dans mes relations.
Comprendre m'aidait, jusqu'à un certain point, mais ça pouvait aussi être une façon de me réfugier dans ma tête pour éviter la vulnérabilité d'être réellement en contact avec quelqu'un d'autre.
J'avais appris à être très autonome. À ne pas trop dépendre. À me retirer ou à garder une certaine distance quand le lien devenait plus difficile.
C'est dans mes relations que j'ai commencé à mieux voir comment je me protégeais : me retirer, essayer d'anticiper ce qui allait se passer, garder mes distances.
Le changement n'est pas venu d'une nouvelle compréhension, mais du fait de rester dans la relation plutôt que de la quitter intérieurement dès que quelque chose devenait inconfortable.
Le tournant
Le Partage Honnête a joué un rôle important dans ce parcours.
J'ai appris à nommer davantage ce qui était réellement présent au moment où ça apparaissait — une peur, de la colère, l'envie de me retirer. Parfois, ça se révélait dans un silence, un mot plus sec, une distance qui s'était installée presque toute seule.
C'est là que mes façons de me protéger ont commencé à se relâcher.
Pouvoir reconnaître et communiquer ce qui se passait a changé ma façon d'être en relation.
C'est comme ça que j'ai découvert, pour moi, un endroit où je n'avais plus de stratégie à tenir, plus rien à « atteindre ». Simplement être là, avec l'autre.
Ce que j'ai découvert dans la relation
Qui je suis aujourd'hui
Formation de thérapeute en cours au NARM Training Institute de Londres
Counselling Skills — University of Westminster
Praticien certifié en Embodied Processing
Membre certifié ICAHP
Formation
Aujourd'hui, je travaille comme thérapeute relationnel et somatique.
Mon cadre thérapeutique principal est le NARM — Modèle Relationnel NeuroAffectif, une approche du trauma développemental et des blessures d'attachement. Je suis actuellement en formation NARM.
Ma pratique est également nourrie par le Partage Honnête et par mon expérience personnelle du travail de Gopal Norbert Klein. J'intègre certains de ces éléments lorsqu'ils sont pertinents.
L'Embodied Processing reste aussi une fondation de ma manière de travailler, particulièrement dans ma présence et mon attention au corps.
Un premier échange
Si quelque chose dans cette façon de travailler rejoint ce que tu vis, l'appel gratuit est simplement une occasion de faire connaissance, de poser tes questions et de voir si ma façon de travailler pourrait te convenir.
Thérapeute relationnel et somatique
Séances en ligne · Montréal, Québec
Courriel : contact@francoislacharite.com
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Cadre professionnel
Membre certifié de l’ICAHP
Avertissement : François Lacharité offre un accompagnement relationnel et somatique. Ses services ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic psychiatrique, une psychothérapie réglementée ou un traitement médical. En cas d’urgence, contacte les services d’urgence de ta région.
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